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姓名: | 杨海涛 |
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领域: | 人力资源 领导艺术 |
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地点: | 北京 东城 |
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试着找出别人的优点,然后抛弃恭维,给别人诚实而真挚的赞赏。发自内新地真城赞美的力量,是一种伟大的力量。你希望别人怎样对待你,就应该先怎样去对待别人。 如果想让人有大的改进,那就鼓励他吧,让他觉得自己的问题并不难解决。 直接指责别人,只会招来对方强硬的反抗,而委婉的提醒,让对方注意到错误,会受到欢迎。要改变他人而不伤元气,不被记恨,那就多一些“请教”,“建议”,而不是“命令”。不批评他们,也不干涉他们,让他们在偶尔犯错的过程中吸取教训并自己改进。 如果我们只是要在别人面前表现自己,使别人对我们感兴趣的话,我们将永远不会有许多真挚而诚恳的朋友。世界上唯一能影响别人的方法,是谈论他所要的,并告诉他怎样去得到。通达对方内心思想的秒方,就是和对方谈论他最感兴趣的事情。 行动比语言更具有力量。多微笑。记住他人的名字,是所有语言中最甜蜜,最重要的声音。 世界上的每一个人多在追求幸福,而获得幸福的一个可靠的方法,那就是控制你的思想。幸福并不取决于外界的因素,而是取决于你内在的思想。 我非常理解你的这种感受。如果我是你的话,我肯定也会和你有一样的看法。争辩是行不通的,从别人的角度去看待问题,让对方说“是”才有更多好处。绝大部分的争论,结果都会使双方比以前更坚持自己的立场和观点。不管你是否在争论中占了上风,本质上你都是输了。 专注地倾听是我们对任何人的一种最好的恭维。 当你坦然面对自己的错误时,会感到某种意义上的满足,因为这消除了自己的醉恶感。 疲劳容易使人产生忧虑,或者至少使你比较容易忧虑。任何一个医学院的学生都会告诉你,会降低身体对一般感冒和疾病的抵抗力;而任何一位心理治疗家也会告诉你,疲劳同样会降低你对忧虑和恐惧等等感觉的抵抗力,因此防止疲劳也就可以防止忧虑。 我们之所以感到疲劳,是因为我们的情绪使我们的身体感到紧张。忧虑,紧张和情绪不安,才是产生疲劳的三大因素。一定要放松,放松,再放松。放松你的肌肉,储备好你的体力。培养随时放松自己的习惯。 经常休息,在你感到疲倦之前就休息。如果你没有办法在中午午觉的话,至少也要在吃晚饭之前躺下来休息一小时,这比喝一杯饭前酒要省事而且便宜多了。 70%的病人,只要能够消除他们的恐惧和忧虑,病也就会自然好起来。以为他们都是内心自以为生了病。恐惧使你忧虑,忧虑使你紧张,紧张使你生病。 再也没有任何东西会比忧虑更容易使一个女人老得更快,而摧毁了她的容貌。消除忧虑的最好办法,就是让你自己忙着,去做一些有用的事情,让自己沉浸其中。为失眠症而忧虑,这对你的伤害程度要远远超过失眠症本身。当一个完全筋疲力尽的时候,即使是打雷或面临战争的恐怖与危险,他也能够安然入睡。 活在今天。对我们来说最重要的,不是去眺望模糊的远方,而是做手边清楚的事。为明日准备的最好方法,就是集中你所有的智慧与热诚,把今天的工作做好,这就是你能应付未来的唯一办法。 罗勃史帝文说:不论工作有多苦,每个人都能做他那一天的工作,每个人都能很甜美,很有耐心,很可爱,很纯洁地活到太阳下山,而这就是生命的真谛。对聪明人来说,每一天都是一个新的生命。 汽车轮胎能够在路上支持那么久,忍受得了那么多的颠簸,是因为它可以吸收路上所碰到的各种压力,这样的轮胎可以“接受一切”。 一旦很清楚,很确定地做出某种决定之后,50%的忧虑都会消失,在按照自己做出的决定去实行之后又可以消失40%。 成熟的第一步是勇于承担责任。我们已经不再是跌到了便把椅子踢的小孩了,直面人生,自己为自己负责。 不成熟的人愿意把自己的不同之处当作障碍,渴望别人特别加你考虑。有成熟心灵的人能认清自己不同于他人的特征,或接近或改进。 我们的信念主要在于我们怎么做事。如果我们不去实践,再深刻的哲理对我们都不起作用,我们的生活将处处都是虚伪,不再真实。对必要的行动的拖延又会在内心引起冲突和迷乱,直至身心崩溃,造成自己一直担心的后果。 世上的玫瑰没有两朵是完全相同的,也没有任何人曾经或即将与另一个人经历完全相同的人生旅程。每个人的生命体验都是独一无二的。 过度紧张的生活使我们失去了自我反省的机会,我们必须为孤独创造机会。不管怎样,每天创造一段孤独的时光,把电话和所有干扰的事物抛开,是我们探索自己的生活,信念和行动必须要做的。许多哲学家和思想家都是在孤独中才获得了启示。 心灵的成熟要靠不段的自我发掘,这是一个持续不段的过程。不能了解自己,我们就无法了解别人。“了解自己”是智慧开始,正像苏格拉底所言:“你是世界上唯一的你。”了解了自己,然后再成为你自己。 如果不能喜欢自己,那么我们就无法喜欢别人。仇恨一切事物和别人的人,必然会强烈地表现出自我厌弃。 重塑自我的第一步是不以别人的标准来衡量自己,要建立自己的价值观,并把它应用于生活,同时还要学会独处,少做自我批评。 优点掩盖了缺点,使得缺点可以忽略不计。我们结交朋友,源于它们的优点,不考虑缺点。 活到老,学到老。教育贯穿成长的全过程,是一种心灵所需的自发的运动,是一个扩充心灵发展的过程。心灵是我们的机体中最重要,最基本的器官,如果我们勤于滋养并善加运用,它会自然成长;相反,如果对它滋养得不够又缺乏运用,它就会因为发育不良而导致萎缩。 如果我们愿意把更多的时间花在阅读上,那该有多好。时间会自然淘汰书籍中的垃圾,把人类思想和经验的精华保留下来。 让妻子们乐于永远为丈夫效命的最好,最妥当的方法,就是不断地给予她们赞赏。 如果每个父亲每天抽出15分钟把心思专注于孩子身上,比一整天没精打采地陪孩子逛动物园要有质量得多。 爱是世上被人谈论最多,也最难弄清楚的课题之一。它能激发艺术家的创作灵感,是婚姻幸福和家庭美满的基础。失去或缺乏爱,都会使人格破碎或影响人格的正常发展。 爱的真谛不是紧紧守住自己所爱的人,而是放手任他走。成熟的人不会占有任何人的感情,他让所爱的人自由,就如同让自己自由一样。这就像其他的创造性力量一样,爱存在于自由之中。 家庭关系的悲剧,是我们经常不经意地以爱的名义造成对他人的伤害。苛求的父母告诉我们那样做是“为了孩子好“,宠爱的父母说他们的做法是为了孩子的”幸福“着想。 如果我们能驱除内心无用的恐惧,把心思放在培育心灵成长和精神成熟的态度上,即使身体日渐衰老,我们也能常葆心灵的年轻。 人可以一边面临人生的重大困境,一边在衣襟上插上一朵花,扬扬得意在走在大街上。挫折不过是人生的一个组成部分,是攀登高峰时必须经历的有益训练。改变想法,就能改变自己的生活。 叔本华说:“我们很少想到自己拥有的,却时刻想起自己所没有的。”这正是人生最大的悲剧,给人带来的痛苦可能比历史上所有的战争和疾病还要多。令人烦恼的并非他们却钱,而是不知道如何支配手的钱。 我们要记住,即使我们拥有整个世界,我们一天也只能吃三餐,一夜也只能睡一张床。千万不要去赌博。 以前我们常常将遭遇的问题怪罪于人,随着年岁渐长,我们才发现所有的不辛归根在于自己。阅读历史吧,试着将自己的眼光扩展到1000年之远----从永恒的观点来看,你会发现自己的烦恼是多么的微不足道。 只要还能行走,能吃饭,没有大病大痛,你就是世界上最快乐的人,只要还活着,你就是世界上最幸运的人。 不管什么情况,只要夫妻见的“性生活”非常和谐,那么其他的问题都是次要的。90%的离婚,是因为在性生活上出了问题。许多夫妻的婚姻只是表面现象,只是没有办离婚手续,他们的婚姻生活就像在地狱里一样。 生活散漫的人是不能成功的。这些人随便地找个事情做,稀里糊涂地结了婚,无所用心地过日子,心里没有一点进取心和愿望,却梦想着事情会朝好的方向改变。 如果要指定长远的计划,最好是将每年划分为一个阶段,这样便于实现。 要是你迁移到一个新地方,要努力去结交新朋友,利用各种机会,如到教堂做礼拜,参加俱乐部,加入个种团体,把自己投入这个新环境中。与其抱怨环境,不如设法适应它们。而适应最好的方法就是在新的环里,利用各种机会获得新知识,而不是抱怨。 一个对不适于自己的要求,应该坚定地拒绝。 如果一个工作不能够给他带来内心的满足,无论如何也不能算真正的成功。 可悲的是,相当多的人关心自己的汽车远胜过关心自己的身体。能够在疲劳袭来之前休息,是抗拒疲乏的最佳方式。 那种唠叨不停,牢骚不段的妻子,是男人人生道路上的绊脚石。她只会给丈夫带来不幸,搅乱他的工作情绪,她同时也威胁着丈夫的身体健康。 人确实有这样的倾向,人家说他是这么样的,他真就变成这个样子了。于是经常对孩子说他没用,他很快会比以前更愚笨。如果夸他很懂规矩,他会更守规矩.
![]() 中国“新思想运动”倡导者、潜能训练导师、培训师、个人成长教练、知名网站专栏作者。 |
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